おはようございます！
寒い朝です...が！今日も、元気にスタートです。
しかし...本当に 我ながら...何故？疲れないんでしょうかね？（笑） 勿論、毎日暇では（笑） 無いのですが
今月は 10kg 減量計画！（笑） があり、仕事が終わった後、毎晩 2時間のトレーニングをしています。
でも、8日で 既に 4kg 落ちたので、さ〜〜て 一か月で 10kg 落ちるかなぁ〜
その昔...アメリカに渡り...”タダのデブ（笑）” になってしまい...こりゃ まずい！と思い 2か月で 25kg 減量（笑）したことも....
でも、ただ痩せるだけだと 筋肉も落ちてしまうので、ウエイト トレーニングしながら落としてますが。。。
さてっ！今日も 一日元気に行ってみましょう〜〜！
Posted by B.J.
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